Terapia individual

Te ofrezco sesiones individuales de una hora, en las que trabajaremos desde la terapia Gestalt y desde el cuerpo, podrás ir conociéndote mejor y descubrir qué patrones se repiten en tu vida que te limitan, y qué hábitos te viene bien abandonar para que sigas tu camino con más libertad y autenticidad. Juntos observamos desde la calma lo que haces y cómo lo podrías hacer diferente, intentamos transformar el porqué en cómo. Una visión sobre tu sistema y tu historia familiar puede desvelar conductas heredadas que te impiden un crecimiento personal.

Nuestras propias experiencias en la vida provocan un cambio en nosotros. Una pérdida de una persona querida, un trabajo, una separación, un accidente... todas pueden ser motivos para sentirte perdido, atascado o sin dirección. He visto que cumplir con las expectativas de los demás frecuentemente produce frustración y hasta ansiedad. Estoy convencida que contar con alguien que te escucha y acompaña sin juicio y te ofrece herramientas para poder avanzar es reconfortante.

Durante el proceso de terapia se producirá una transformación, una maduración. Mi objetivo como terapeuta es guiarte desde el apoyo externo hacia un aprendizaje personal que te permite pararte sobre tus propios pies, tomar tus propias decisiones con más claridad y vivir la vida con más alegría y serenidad.

Las sesiones pueden ser presencial o online. La terapia online por videoconferencia es gratificante. Si por algún motivo tienen dificultades para acceder a mi despacho o vives en el extranjero estoy encantada de atenderte a distancia.